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AULAS BODY & MIND
Body Balance
É uma aula de “Condicionamento Postural” que utiliza movimentos adaptados de disciplinas orientais (Tai-chi-Chuan, Yoga, etc.) e de disciplinas ocidentais (Pilates, Feldenkraiss, etc), buscando trazer o melhor de cada uma delas para a sala de aula. Tudo isso sincronizado com músicas excelentes, numa aula completa, dinâmica e motivante para os alunos. É verificada uma melhora significativa dos alunos em suas qualidades: força, postura, equilíbrio (físico e mental), flexibilidade, respiração e capacidade de concentração.
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