Avaliação Física

Depto. de Avaliação Física

Conhecer a condição física do aluno é de fundamental importância para identificar a atividade mais adequada que atende seus objetivos e necessidades. Além disso, é muito importante que o professor possa ter um acompanhamento das alterações ocorridas nessa condição física, decorrentes do programa de exercícios físicos do aluno. É nesse contexto que a Avaliação Física mostra-se um instrumento de trabalho indispensável ao professor. Além disso, também é fundamental conhecer o estado de saúde do aluno, suas condições médicas e riscos para realizar atividades físicas.

A Avaliação Física, é composta por testes que identificam o estado de saúde atual, sua condição física tanto muscular, como cardio-respiratória, analisa a composição corporal e verifica possíveis alterações posturais.

O teste começa com uma boa anmenese ,que é um questionário para identificar seus hábitos alimentares,doenças hereditárias,patologias, cirurgias e histórico de atividades físicas.

Para analisar a composição corporal, utilizamos o método de medidas de dobras cutâneas e perímetros de algumas partes do corpo. Essas medidas verificadas por um compasso e cinta métrica, são aplicadas em fórmulas específicas consideradas como padrão por diversos estudos.

As alterações posturais são verificadas por método de observação de diversos planos visuais do aluno, possibilitando identificar os desvios evidentes. Ainda utilizamos uma moderna metodologia de avaliação de pisada, através de uma plataforma de avaliação de pressão e escaneamento de volume dos pés, que permite um diagnóstico preciso do tipo de pisada e influências na estrutura postural.

A flexibilidade, capacidade do músculo se alongar, é verificada através de um equipamento chamado flexímetro. Com ele, conseguimos obter uma excelente avaliação da flexibilidade do aluno.

Para completar a avaliação, o aluno realizará um teste ergométrico em esteira (eletrocardiograma em esforço), dirigido pelo professor. Este teste fornecerá dados fundamentais para o professor determinar quais os níveis ideais de treinamento para cada objetivo do aluno, identificando as faixas ideais e individualizadas de freqüência cardíaca que serão utilizadas.

Após a realização dos testes, o professor da Avaliação Física irá apresentar os resultados ao aluno que será orientado pelo professor de carteira para uma programação de atividades adequada, considerando os objetivos do aluno, suas atuais condições e disponibilidade, para que possa aproveitar ao máximo tudo que a Pelé Club pode oferecer.