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AULAS NEUROMUSCULARES
Local Express
Modalidade que visa através de exercícios localizados melhorar a resistência e tônus muscular do corpo inteiro. A aula é dividida em três blocos de aproximadamente 18 minutos, os blocos são divididos em membros superiores, inferiores e abdômen/lombar. Os alunos têm a liberdade de fazer a aula toda ou o bloco de sua escolha. Duração de 60 minutos.
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