AULAS NEUROMUSCULARES

• AB Circuit
• ABD Express
• Abdômen
• Body Pump
• Gap
• Glúteos
• Local Express
• Power Ball
• Power Local

AULAS BODY & MIND

• Alongamento
• Ballet Adulto
• Body Balance
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• Mat Work
• Suspension Pilates
• Variável
• Yoga

AULAS CARDIO

• Body Attack
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• Dança de Salão
• Mix Training
• Power Jump
• Ritmos
• Step
• Step Básico

LUTAS

• Boxe/Cardio Boxe
• Jiu-Jitsu
• Judô
• Karatê
• Muay Thay
• Taekwondo

CICLISMO INDOOR

• Bike Indoor
• RPM
• Spinning

ATIVIDADES FUNCIONAIS

• Circuito Funcional
• Suspension Class
• TRX

OUTDOOR

• Running

AULAS AQUÁTICAS

• Programa Gestante
• Natação Adulto
• Natação Infantil - Bebê
• Natação Infantil - Básico
• Natação Infantil - Adaptação
• Natação Infantil - Intermed.
• Natação Infantil - Avançado
• Water Cycle
• Hidroginástica

MUSCULAÇÃO

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